Ressources
apprendre
Fiches techniques


Les mouvements à apprendre avec les fiches de Maxime :
Vous souhaitez apprendre le Parkour ?
N’hésitez pas à nous contacter pour réaliser un cours d’essai avec notre association ou pour vous inscrire.
Par ailleurs, nous vous mettons à disposition des fiches pour apprendre les différents mouvements de Parkour que nous enseignons à nos adhérent·es. Ces fiches techniques ont été réalisées par notre coach Maxime Labbe pour l’association Parkour Fontenay lors d’une mission de service civique.

s’inspirer
Nos vidéos
USF Parkour – Slow – 2020
Aperçus d’une séance d’entrainement en intérieur. Les mouvements de la vidéo :
PKF – Parkour Training 2019
Une session d’entrainement en extérieur sur le spot de l’esplanade de la Mairie. Les mouvements de la vidéo :
USF Parkour rentrée 2019
Le déroulement d’un cours en intérieur : de l’échauffement au renforcement musculaire et passant par les exercices.